Почему наступаю на одни и те же грабли?

Дмитрий Чебоксаров — основатель Академии системного мышления, эксперт Школы управления СКОЛКОВО

Опубликовано 1 сентября 2026 · обновлено 18 июля 2026

Знакомая картина: снова тот же тип конфликта, тот же «не такой» партнёр или начальник, тот же провал на том же месте. Выводы вроде сделаны, себе всё обещано — и через полгода вы опять там же, только с новыми декорациями. Это не «не везёт» и не «я не обучаемый». Работает петля: ментальная модель определяет ваши выборы, выборы формируют среду вокруг, а среда подтверждает и укрепляет ту же модель. Пока модель не вскрыта, она безошибочно приводит вас в одинаковые ситуации — это аутопоэзис: система воспроизводит сама себя.

Шаги

1. Снять вывод «я дурак». Повторение — продукт петли «ММ ↔ среда», а не тупость или невезение. Пока объяснение «со мной что-то не так», работа идёт не с тем.
2. Найти мотив и сформулировать гипотезу ММ. Формулировка ММ — «выжимка, ключевая идея, которая проходит „нитью“/мотивом сквозь ситуацию». Выпишите 3–4 последних «грабель» и найдите общую связку: ММ[Людям нельзя доверять], ММ[Не получается — старайся больше], ММ[Должен].
3. Проверить гипотезу предсказаниями. Рабочая модель предсказывает прошлые выборы: кого выбрали, от чего отказались, где промолчали. Не предсказывает — уточняйте формулировку, это гипотеза, а не приговор.
4. Менять процессом, не обещанием. Обещание «в следующий раз буду умнее» — разовое вмешательство, петля его переваривает. Модель меняет регулярный процесс, перестраивающий среду: другое окружение, другой ритуал решений, другой контур обратной связи.

Пример из практики

Виктор вырос в неблагополучном районе и вынес оттуда ММ[Людям нельзя доверять]. Модель не осталась в прошлом — она строит его настоящее: дело выбрано такое, чтобы работать одному (трейдинг); жена — зависимая («я содержу нас обоих»); знакомых много, близких нет. Итог — одиночество, на которое Виктор жалуется, не видя, что каждая «граблина» была его собственным выбором по одной и той же модели. Мир Виктора ежедневно подтверждает: доверять нельзя — потому что он сам построил мир, где доверять некому (кейс из тренажёра АСМ, тема 2).

Проверь себя

Частые ошибки

Менять решение, не меняя модель. Новая работа, новый партнёр, новый город — при старой ММ система отстроится заново по тому же чертежу. Давать обещания вместо процесса. «Больше никогда» — разовое вмешательство; модель бессознательна и переживёт любой зарок. Работает регулярный процесс, меняющий среду. Погружать проблему в других. «Нормальных людей не осталось», «все начальники такие» — проблема выносится туда, где на неё нельзя влиять, и грабли закрепляются навечно. Продавливать старую модель сильнее. ММ[Не получается — старайся больше] достигает целей — но «с большим трудом, страданиями, не самым оптимальным способом». Усердие не заменяет смену модели.

Связи

• Термин: Ментальные модели
• Термин: Аутопоэзис
• Инструмент: Как увидеть свои ментальные модели
• Инструмент: Алгоритм системного рассуждения
• Родственный симптом: Почему всё повторяется по кругу

Все понятия — в Словаре системного мышления.

Вопросы

Почему я вижу чужие грабли, а свои — нет?

Свои модели прозрачны: через них смотрят, их не видят. Чужие — снаружи, поэтому очевидны. Свои вскрываются по следам — повторяющимся результатам — или с помощью другого человека.

Осознал модель — почему грабли продолжаются?

Осознание — это карта, не изменение. Модель живёт в автоматизмах и среде; без регулярного процесса, который её ослабляет, поведение возвращается — это гомеостаз.

А если ситуации правда разные, а не «одни и те же»?

Проверьте связку, а не декорации: разные люди и обстоятельства при одинаковой вашей роли и одинаковом финале — это одна модель в разных костюмах. Разные финалы — тогда действительно разные ситуации.